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美国经典减肥食谱 3天减9斤第二天

来源： 作者： 时间：2007-12-18 点击：

  • 　　第二天

    　　早餐

    　　黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或者相同份量的调味剂

    　　1只鸡蛋

    　　1/2个香蕉

    　　1片吐司

    　　午餐

    　　1杯乳酪或者金QIANG鱼　　8块

    　　晚餐

    　　2根牛肉香肠

    　　1杯椰菜或者卷心菜

    　　1/2杯胡萝卜

    　　1/2个香蕉


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