丰挺美臀杀手 5个坏习惯导致臀部无弹性

　　小贴士理想的臀围比例为：身高除以2，再加10厘米。

　　影响美臀的坏习惯

　　斜坐

　　斜坐时压力集中在脊椎尾端，血液循环不良，氧气供给不足，因为重量全放在臀部这一小方块处，长时间下来导致变形。

　　长时间久站

　　站得太久血液不易回流，造成臀部供氧量不足，新陈代谢不好，还可能引起静脉曲张。

　　抽烟、喝酒、熬夜

　　这三者同样与臀部有关。血液循环不好、新陈代谢不良、结缔组织松弛，怎么会有丰盈圆润的臀部呢？

　　口味重

　　口味重的饮食 高热量、高甜度、口味重的现代人饮食方式，是造成肥胖的主要原因。加上不喜欢活动，肥肉日积月累是理所当然的。